Gan được xem là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể, nhưng để có thể giúp gan khỏe mạnh bạn cần có chế độ chăm sóc, ăn uống khoa học và nhất là detox thải độc cho gan. Nếu detox gan không đúng cách sẽ làm cho cơ thể mất sức, mệt mỏi, hủy hoại các chức năng của hệ tiêu hóa,.. Bạn đang có kế hoạch uống nước ion kiềm để detox gan khỏe mạnh, hiệu quả nhất thì hãy đọc bài viết này nhé!
Detox là gì? Tầm quan trọng của việc detox gan trong cơ thể
Detox là viết tắt của detoxification. Trong y tế, từ ngữ này dùng để chỉ các loại thuốc hoặc các cách để loại bỏ độc tố gây hại ra ngoài cơ thể như chì, thủy ngân,… Ngày nay từ này càng được sử dụng phổ biến rộng rãi với cách hiểu là phương pháp đơn giản để thanh lọc cơ thể, giải bỏ độc hại. Detox gan là một việc vô cùng quan trọng bởi lẽ đây là cơ quan nội tạng lớn nhất, gan được ví như “nhà máy diệu kỳ” giúp đảm đương nhiều chức năng và có vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Nằm ở vị trí bên phải vùng bụng, gan là trung tâm điều hòa và chuyển hóa các chất. Nếu một người bị mắc bệnh gan và tệ hơn nếu gan của bệnh nhân hư hỏng hoàn toàn, lúc này sẽ khiến người bệnh tử vong trong vòng 24 giờ do tình trạng hạ đường huyết.
Gan hoạt động liên tục cả khi bạn ngủ say, tức là làm việc 24 giờ mỗi ngày. Gan có nhiệm vụ nhận các chất dinh dưỡng, các chất độc tố trong máu sau đó phân loại và xử lý các chất này. Đối với những độc tố gan sẽ có chức năng bài tiết và đào thải ra ngoài môi trường thông qua phân và nước tiểu.
Những vai trò quan trọng khác của gan bạn có thể biết đến như: Giúp cơ thể hấp thụ tốt các Vitamin hòa tan trong mỡ ( Vitamin A, E, K, D), ổn định tuần hoàn máu và giúp sản xuất các chất để cầm máu hay đông máu.
>>> Xem thêm: Những Thói Quen Xấu Rút Ngắn Tuổi Thọ Cần Phải Bỏ Ngay
Giải pháp detox gan hiệu quả mỗi ngày nhờ uống nước đúng cách
Sử dụng rượu bia thường xuyên sẽ làm suy giảm chức năng và hoạt động của gan, trong những cuộc vui nếu bạn không thể từ chối việc uống các chất kích thích này thì hãy sử dụng nước ion kiềm AlkaViva để giải độc rượu, bia hiệu quả nhất nhé.
Khi say rượu bạn cần nhanh chóng bù nước cho cơ thể bằng việc uống nước ion kiềm AlkaViva để làm loãng nồng độ cồn trong máu, giúp giảm nhanh cơn say, hạn chế khô miệng, giảm nhanh tình trạng chống nôn, ói mửa. Nước ion kiềm còn giúp đào thải đi các chất độc tố ra khỏi cơ thể, phòng chống mắc các bệnh về gan do việc sử dụng rượu, bia quá nhiều nhờ giàu chất Hydrogen.
Để cơ thể luôn khỏe mạnh, bạn cần phải duy trì độ pH ở mức cân bằng từ 7.3 đến 7.4, tuy nhiên, độ pH thường mất cân bằng khi bạn sử dụng quá nhiều chất kích thích như rượu, bia, đồ ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp,… lâu dần sẽ dẫn đến các bệnh như béo phì, đau dạ dày,…
Việc sử dụng nước ion kiềm có độ pH từ 8.5 đến 9.5 để uống hằng ngày sẽ giúp trung hòa các axit dư thừa trong cơ thể, đào thải đi các độc tố, phòng chống và điều trị nhiều căn bệnh khác nhau kể cả những bệnh nguy hiểm.
>>> Xem thêm: Cẩm Nang Nước Kiềm: Nguồn Nước Tuyệt Vời Cho Sức Khỏe
Nhờ cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ, giúp nước ion kiềm dễ dàng thẩm thấu nhanh các chất dinh dưỡng vào cơ thể và máu, giúp kiểm soát tốt các chất béo và trọng lượng cơ thể. Sử dụng nước ion kiềm lâu dài còn giúp kiểm soát insulin và glucose trong máu, từ đó giúp cho chức năng của gan và thận hoạt động tốt hơn, phòng tránh các bệnh về gan và thận để cơ thể khỏe mạnh.
Để có chế độ detox gan hiệu quả bạn cần áp dụng theo các bước sau:
- Bước 1: Bạn cần hạn chế sử dụng các đồ ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp, đồ ăn nhiều dầu mỡ, hạn chế uống cà phê và các chất kích thích. Thay vì sử dụng các chất trên thì bạn nên uống khoảng 2 lít nước, đặc biệt là nước ion kiềm AlkaViva mỗi ngày, nên uống cách bữa ăn khoảng 30 phút.
- Bước 2: Giai đoạn này bạn cần sử dụng các thực phẩm xanh, sạch cho tất cả các bữa ăn, giảm các thức ăn giàu tinh bột, hải sản. Không uống các chất kích thích mà chỉ nên uống nước ion kiềm cả ngày, bên cạnh đó cần áp dụng việc tập luyện thể dục thể thao thường xuyên nhé.
- Bước 3: Lúc này bạn có thể ăn những thực phẩm bị cấm ở bước 2 như hải sản, tinh bột,.. vời cường độ giãn cách chỉ 2-3 ngày/bữa. Cơ thể bạn sẽ có thể thích nghi sau 7-10 ngày áp dụng chế độ detox này. Sau đó, bạn có thể ăn uống bình thường, chế độ sinh hoạt khoa học lành mạnh và uống nước ion kiềm mỗi ngày.
Không nên uống nước ion kiềm trong bữa ăn, chỉ nên uống trước và sau bữa ăn 30 phút. Nếu là người trên 80 tuổi và đang mắc các bệnh về thận, gan thì chỉ nên uống nước ion kiềm có độ pH trung tính 7.0 để sử dụng mỗi ngày.
Vậy những đối tượng nào nên sửu dụng nước ion kiềm? Bạn có thể tham khảo thêm tại đây!
Qua bài viết này, AlkaViva hy vọng sẽ mang đến cho bạn nhiều thông tin bổ ích trong việc sử dụng nước ion kiềm AlkaViva để detox gan khỏe mạnh và hiệu quả nhất. Hãy thay đổi và duy trì một lối sống sạch và lành mạnh, không những bảo vệ gam của bạn, mà còn giúp cho cơ thể phòng tránh được mọi loại bệnh, nhất là detox thải độc cho gan. Nếu bạn đang có nhu cầu mua một chiếc máy lọc nước điện giải thì hãy liên hệ ngay AlkaViva Việt Nam để được tư vấn tận tâm nhất nhé.